湘南サイクリングロードはランニングするのに最適！

こんにちは、ciao！tonです。

湘南サイクリングロードは、鵠沼海岸～柳島まで続く約8kmのサイクリング用道路です。
サイクリングロードですが、もちろん人が歩くこともできます。休日にはたくさんのランナー達が走っています。

ずっと海沿いを走る道で見晴らしがよく、とても気持いいですね。私がランニングする際には、このサイクリングロードを利用していますが、すごく走りやすいですね。それはなぜかというと。。。

1.車が走らない歩行者・自転車専用道路である
走るときに車を気にしなくて済むのですごく気が楽ですね。信号もないので、いちいち交差点で止まる必要もなく、自分のペースで走ることができます。またサイクリングロードと銘打っていますが、実際自転車の数はそれほど多くはありません。ロードレースをやるようなサイクラーは併走している国道134号を走るため、このサイクリングロードには入ってきません。

2.起伏がほとんどなく平坦
海岸沿いの道なのでほとんど起伏がなくフラットなコースです。なので足腰に負担をかけることなく、走りきることができます。ランニング初心者にも優しいコースです。

3.天気のいい日は富士山・江ノ島が見えてすごく見晴らしがいい

天気がいいと、柳島方向(西)に向かっているときには前方に富士山が、

鵠沼海岸方向(東)に向かっているときには、前方に江ノ島が見えます。

晴れ渡ったときはすごく綺麗ですね。景色を愛でながら走れるのもこのコースの特徴です。

逆にサイクリングロードを走るときの注意点は次のとおり。

1.海沿いの道なので風が強い日が多く、風を遮るものもない
海沿いなので風が強く吹く日が多いですね。特に午後は風が強まるので、私の場合、午前中に走るようにしています。サイクリングロードは防砂林よりも海側に設定されているので、風が吹くと遮る物がありません。風に耐えながら走るしかありません。あまりに風が強い日は、134号の歩道を走る手もあります。

2.風が強いと砂が飛んでくる。台風の後などは道が砂で埋まってしまって走りづらい
風が強く吹くと細かい砂が飛んできます。なのでできればサングラス・メガネをして走った方が快適でしょうね。また台風などで激しく強い風が吹くと、サイクリングロードが砂で埋まってしまうことがあります。こうなると砂場を走っているみたいでものすごく走りにくいです。清掃が入ってくるまでしばらく時間がかかるので、それまでの間は我慢して走るか、別のコースを走るしかありません。

3.休日は混雑することがある
夏休み中や波のいい日には海水浴客やサーファが大挙押し寄せます。また休日はランナーの数も多く、幅が狭い箇所では混雑することがあります。そんなときは、自分のペースにこだわらず、譲り合いの精神で走るようにしてています。

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以上、湘南サイクリングロードのまとめでした。すごく海が綺麗で、サーファーも多く、のんびり観光気分で走るのが楽しい道です。海を感じながら走るのは想像以上に楽しいですよ～