湘南藤沢市民マラソンまであと1週間！事前に会場図/コース図/沿道トイレ位置図を確かめておこう！

こんにちは、3年連続で湘南藤沢市民マラソンを走るciao！ton(@tonton67)です。

いよいよレース本番まで1週間を切りました。このレースは、江ノ島発着で行われ、ずっと海岸沿いを走るのですごく気持ちいいんですよね。高低差もあまりないので、初心者でも走りやすいと思います。

江ノ島へのアクセス方法はいろいろありますが、お勧めはやっぱり小田急で来る方法でしょうかね。新宿からロマンスカーだと確実に座ってこられていいかもしれません。

当日は7時に会場がオープン。8時半に5キロの部がスタートした後、9：15に10マイル(16km)の部がスタートします。私がエントリーしたのは10マイルの部。

会場はこんな感じ。荷物預所とトイレの位置、そしてスタート地点は事前に確認しておきましょう。

スタートエリアは、自分が走るペースによって異なります。私は4分30秒/kmのペースで走りきるのが目標なのでCゾーンに並ぼうと思います。ただし、例年、後になってからでは一番後ろに並ばざるを得ないので、タイムを目標にしている人は早めに会場に到着して、スタートエリアに並んでおくことをお勧めします。

コース図です。10マイルの部は、江ノ島をスタートした後、134号を左折し、浜見山交番前を折り返した後、片瀬東浜交差点を折り返して、さきほどの道をまた西に走って再び浜見山交番前を折り返した後、江ノ島にゴールするというコースです。つまり、国道134号を2往復することになります。

上のコース図にはトイレの場所も示されているので、頭に入れておくと安心ですね。

現在の天気予報では、当日は晴れ時々曇り。最高気温は9度で最低気温は2度。雨は降らなさそうで良かった～。しかも暖かそうです。後は、この地区は、風が強い日が多いので、風が吹かないといいな。

さて、上手く調整して目標のタイムで走り切ろう！！

2013 湘南藤沢市民マラソン公式Webサイト

「体幹」ランニング (MouRa)

posted with ヨメレバ

金 哲彦 講談社 2007-11-28

Amazon

Kindle

楽天ブックス

図書館