*

2014年の湘南藤沢市民マラソンの10マイルレースのコースが変更になってる!出場者は注意が必要!

公開日: : 最終更新日:2014/04/21 ランニング

1月26日に江ノ島スタート・ゴールの湘南藤沢市民マラソンが開催されます。今回は第4回大会ですが、ぼくはこれまですべての大会に出場中です(前回大会の様子はこちら→富士山を望みながらのラン!2013年湘南藤沢市民マラソン完走!)。

2014年湘南藤沢市民マラソン
先日ゼッケンと計測用タブが郵送されてきたので、早速詳細を確認したのですが、コース図を眺めていてびっくり。

なんと。。。


ぼくが出場する10マイル(約16km)レースのコースが変更になっているではないですか!

おお~、ちゃんと確認してよかった。去年と同じだろうと思っていたら、直前で慌てるところでした。

前回までのコースと今回のコースの違い


前回までのコースは上の図のとおり。江ノ島を出発して、国道134号線を西に向かい、浜見山交差点と片瀬東浜交差点を2往復するコースでした。このコースだと、134号線沿いで応援する場合、合計4回応援することができます。


上の図は今回のコース。1度目は浜見山交差点の先の浜須賀交差点まで走り、折り返したら江ノ島入り口交差点で折り返し。その後は、竜宮橋入り口交差点で折り返してゴールする形になります。

なので、竜宮橋入り口交差点と浜須賀交差点の間で応援している人は2回しか応援できなくなります。前回と同じだと思って、この地点で応援する人は注意が必要です。

走る立場としては、同じところを2往復するよりは、最後の折り返しが近い方が気分的に楽ですね。

今年の目標

昨年は1時間14分台でゴール。これまでのベストタイムでした。ペースは4分37秒/km。本来なら、今年はこの記録を破りたいところです。でも、

・今年は練習が昨年ほどできていない
・昨年秋の湘南国際マラソン(42.195km)は記録を意識しすぎて前半突っ込みすぎ、後半ぼろぼろになった
(そのときの記事→2013年湘南国際マラソン完走!後半大失速して自己記録更新ならず・・・その理由を検証してみた)

ということを踏まえて、タイムよりもどれだけ楽に走りきれるのかを重視しようと思っています

これまでレースといえば、タイムばかり重視して、レースそのものを楽しむ余裕がなかったのですが、せっかく海岸沿いの眺めのいいコースなので、今年はちょっとペースを抑えめにしてレースを楽しもうと思います。

4月には72kmのウルトラマラソンを走る予定なので、それに向けた練習の一環として楽に走り切れればいいな。

関連記事

富士山を望みながらのラン!2013年湘南藤沢市民マラソン完走!

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 2013年湘南藤

記事を読む

初めての皇居ランニング!思ったよりも起伏があったけど、東京のど真ん中を走れる幸せを実感した!!

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 いつかは走りたい

記事を読む

2013年湘南国際マラソン完走!後半大失速して自己記録更新ならず・・・その理由を検証してみた

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 湘南国際マラソン走ってきました!「2

記事を読む

[ランニング]2013年湘南藤沢市民マラソンのゼッケンが届いた!

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 一昨年、昨年に引き続き湘南藤沢市民マ

記事を読む

皇居ランするのに利用したランニングステーションRaffineがすごくよかった!ウエアのレンタルもしているので思い立ったら身一つでOK!

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 東京駅の近くで用事があったので、ついでに

記事を読む

2013年湘南国際マラソンを走るぼくの攻略方法

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 いよいよ明日、2013年湘南国際マ

記事を読む

2014年湘南藤沢市民マラソン(10マイルレース)完走!目標どおりのペースで走り切りました!

今回で4回目となる2014年湘南藤沢市民マラソンに出走して、無事完走してきました。 今日

記事を読む

RUNNETでマラソンにエントリーするときの5つのコツ

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。先日、RUNNETで湘南国際マラソンの地元

記事を読む

第7回湘南国際マラソンの完走レポート!初マラソンでサブ4達成しました!

こんにちは、ciao!tonです。 湘南国際マラソンで生まれて初めてフルマラソンを走ってきました。

記事を読む

いよいよ明日は湘南藤沢市民マラソン!万全の体調で望みたい!

こんにちは、ランニング大好きのciao!ton(@tonton67)です。 いよいよ明日、湘南

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • follow us in feedly
PAGE TOP ↑