「 ランニング 」 一覧
ランニングを楽しく継続するための5つのルール
2012/09/09 | ランニング
こんにちは、ciao!tonです。 最近ランニングにはまっていますが、走ることが負担にならないよう心がけていることがあります。 それは次の5つのルールです。 1)走る距離
ダイエットにランニングをお勧めする5つの理由
2012/09/06 | ランニング
こんにちは、ciao!tonです。 市の健康診査で見事「メタボ」に認定されたので、ダイエットに励んでいます。でもダイエットってなかなか続かないですよね。私の場合も、食事を制限したり、運動法が収録
マラソンを走る前にやっておきたい5つのこと
2012/06/06 | ランニング
こんにちは、ciao!tonです。 富士裾野高原マラソンのハーフマラソンを走ったのですが、今回はレースを走る前にさまざまな準備を行いました。その甲斐あってか、目標を上回るタイムでゴールすることが
ハーフマラソンを走った後に感じた3つの反省点
2012/05/21 | ランニング
こんにちは、ハーフマラソンを走ったばかりのciao!tonです。 富士裾野高原マラソンを走ったのですが、今回レースを終えてから、こうしておけばよかったと思うことがあります。 それ
富士裾野高原マラソンのアップダウンはきつかった!
2012/05/16 | ランニング
こんにちは、富士裾野高原マラソンのハーフマラソンを走ったciao!tonです。 当日は。。。 快晴で絶好のレース日和。早朝に起床し、そそくさと用意した後、車に乗り込んで
いよいよ富士裾野高原マラソン!!役に立ちそうなリンクを集めてみました!
2012/05/11 | ランニング
こんにちは、富士裾野高原マラソンのハーフマラソンの部に出走予定のciao!tonです。 大会当日に備えて役に立ちそうなリンクをまとめてみました。 ●富士裾野高原マラソン大会パンフレット(PDF