富士山を望みながらのラン！2013年湘南藤沢市民マラソン完走！
公開日：
:
最終更新日：2014/04/21
ランニング
こんにちは、ciao！ton(@tonton67)です。
2013年湘南藤沢市民マラソンの10マイル(16km)の部にエントリーし、無事完走しました。
タイムは、自己測定値で1時間14分程度(NETタイム)。4分37秒/kmのペースです。 目標は4分40秒/kmだったので、なんとか達成できました！
でも最初は調子が悪く体も重かったのでどうなることか、と思いましたが、その分、前半あまり飛ばさず、じっくりいったのがよかったのかな。先のフルマラソン(湘南国際マラソン)では、前半飛ばしすぎて後半失速したのですが、今回は尻上がりにペースを上げ、最速のラップは15～16kmで記録した4分25秒/kmでした。
最後になっても、ストライドが小さくならず、スピードを上げていっているという実感がありました。今回のレースでは前傾姿勢にならず、上体をまっすぐにしてストライドを伸ばそうを思って走っていたので、そのおかげかもしれません
Tシャツもゲット。
目標を達成できて大満足のレースでした。これからもがんばっていこう！！
関連記事
-
-
湘南国際マラソンで初マラソン完走！
こんにちは、ciao！tonです。 湘南国際マラソンで初マラソンを走ってきました。結果は無事完
-
-
2014年の湘南藤沢市民マラソンの10マイルレースのコースが変更になってる！出場者は注意が必要！
1月26日に江ノ島スタート・ゴールの湘南藤沢市民マラソンが開催されます。今回は第4回大会ですが、
-
-
明日は2014年湘南藤沢市民マラソン！前回大会と異なる部分があるので準備万端で望みたい！
こんにちは、ciao！ton(@tonton67)です。 明日は、第4回湘南藤沢市民マラソン。
-
-
2013年湘南国際マラソン完走！後半大失速して自己記録更新ならず・・・その理由を検証してみた
こんにちは、ciao！ton(@tonton67)です。 湘南国際マラソン走ってきました！「2
-
-
第7回湘南国際マラソンの完走レポート！初マラソンでサブ4達成しました！
こんにちは、ciao！tonです。 湘南国際マラソンで生まれて初めてフルマラソンを走ってきました。
-
-
2013年湘南国際マラソンを走るぼくの攻略方法
こんにちは、ciao！ton(@tonton67)です。 いよいよ明日、2013年湘南国際マ
-
-
フルマラソンを完走して感じた良かった点/反省点
こんにちは、ciao！tonです。 先日湘南国際マラソンを完走しましたが、そのとき、「これは良
-
-
2014年湘南藤沢市民マラソン(10マイルレース)完走！目標どおりのペースで走り切りました！
今回で4回目となる2014年湘南藤沢市民マラソンに出走して、無事完走してきました。 今日
-
-
ランニングを再開したきっかけ
こんにちは、ciao！tonです。 私は、中学/高校では陸上部に所属しており、中長距離ランナー
-
-
湘南国際マラソンのゼッケンが届きました！
こんにちは、ciao！tonです。 11月3日に開催される予定の湘南国際マラソンのゼッケンが手元に
[ 好きな物 ]