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富士山を望みながらのラン!2013年湘南藤沢市民マラソン完走!

公開日: : 最終更新日:2014/04/21 ランニング

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。

2013年湘南藤沢市民マラソン
2013年湘南藤沢市民マラソンの10マイル(16km)の部にエントリーし、無事完走しました。

タイムは、自己測定値で1時間14分程度(NETタイム)。4分37秒/kmのペースです。 目標は4分40秒/kmだったので、なんとか達成できました!

でも最初は調子が悪く体も重かったのでどうなることか、と思いましたが、その分、前半あまり飛ばさず、じっくりいったのがよかったのかな。先のフルマラソン(湘南国際マラソン)では、前半飛ばしすぎて後半失速したのですが、今回は尻上がりにペースを上げ、最速のラップは15~16kmで記録した4分25秒/kmでした。

最後になっても、ストライドが小さくならず、スピードを上げていっているという実感がありました。今回のレースでは前傾姿勢にならず、上体をまっすぐにしてストライドを伸ばそうを思って走っていたので、そのおかげかもしれません

2013年湘南藤沢市民マラソン Tシャツ

Tシャツもゲット。

目標を達成できて大満足のレースでした。これからもがんばっていこう!!

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