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いよいよ明日は湘南藤沢市民マラソン!万全の体調で望みたい!

公開日: : 最終更新日:2014/04/21 ランニング

こんにちは、ランニング大好きのciao!ton(@tonton67)です。

いよいよ明日、湘南藤沢市民マラソンが開催されます。

湘南藤沢市民マラソン

湘南藤沢市民マラソン スケジュール
当日の大会スケジュールは上のとおり。私が参加する10マイル(16km)は9:15にスタート予定。

前回は、ちょっと会場に行くのが遅れ、後ろの方に並びました。そうなるスタート直後はペースが遅く、なかなかスピードに乗れなかったので、今回は早めに会場に行こうと思います。タイム重視の人は早めに会場入りすることをお勧めします。

8時半に5キロの部がスタートするので、その後に10マイルの参加者が並ぶ感じかな。8時半ぐらいには荷物を預けて並べる体制にしておきたいと思います。

昨年のタイムは1時間18分30秒。4分55秒/kmのペースです。昨年よりは、練習量が多いのでこの記録は楽に破れると思ってるんですが、どこまで伸ばせるかな?マラソンを走る前にやっておきたい5つのことを念頭に置いて準備したいと思います。

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2013 湘南藤沢市民マラソン公式Webサイト

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