*

いよいよ明日は湘南藤沢市民マラソン!万全の体調で望みたい!

公開日: : 最終更新日:2014/04/21 ランニング

こんにちは、ランニング大好きのciao!ton(@tonton67)です。

いよいよ明日、湘南藤沢市民マラソンが開催されます。

湘南藤沢市民マラソン

湘南藤沢市民マラソン スケジュール
当日の大会スケジュールは上のとおり。私が参加する10マイル(16km)は9:15にスタート予定。

前回は、ちょっと会場に行くのが遅れ、後ろの方に並びました。そうなるスタート直後はペースが遅く、なかなかスピードに乗れなかったので、今回は早めに会場に行こうと思います。タイム重視の人は早めに会場入りすることをお勧めします。

8時半に5キロの部がスタートするので、その後に10マイルの参加者が並ぶ感じかな。8時半ぐらいには荷物を預けて並べる体制にしておきたいと思います。

昨年のタイムは1時間18分30秒。4分55秒/kmのペースです。昨年よりは、練習量が多いのでこの記録は楽に破れると思ってるんですが、どこまで伸ばせるかな?マラソンを走る前にやっておきたい5つのことを念頭に置いて準備したいと思います。

【関連記事】
湘南藤沢市民マラソンまであと1週間!事前に会場図/コース図/沿道トイレ位置図を確かめておこう!

2013 湘南藤沢市民マラソン公式Webサイト

関連記事

いよいよ明日、湘南国際マラソン!!

こんにちは、ciao!tonです。いよいよ湘南国際マラソンが明日に迫りました。まだまだ先だと思ってい

記事を読む

初めての皇居ランニング!思ったよりも起伏があったけど、東京のど真ん中を走れる幸せを実感した!!

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 いつかは走りたい

記事を読む

マラソンを走る前にやっておきたい5つのこと

こんにちは、ciao!tonです。 富士裾野高原マラソンのハーフマラソンを走ったのですが、今回

記事を読む

湘南サイクリングロードはランニングするのに最適!

こんにちは、ciao!tonです。 湘南サイクリングロードは、鵠沼海岸~柳島まで続く約8kmの

記事を読む

明日は2014年湘南藤沢市民マラソン!前回大会と異なる部分があるので準備万端で望みたい!

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 明日は、第4回湘南藤沢市民マラソン。

記事を読む

サブ3.5を目指すにはどのランニングシューズがいいのかアシックスストアで聞いてきた!

今履いているランニングシューズが限界に来たので、銀座にあるアシックスストアに立ち寄ってきました。

記事を読む

ダイエットにランニングをお勧めする5つの理由

こんにちは、ciao!tonです。 市の健康診査で見事「メタボ」に認定されたので、ダイエットに

記事を読む

富士山を望みながらのラン!2013年湘南藤沢市民マラソン完走!

こんにちは、ciao!ton(@tonton67)です。 2013年湘南藤

記事を読む

ランニングの最初をゆっくり目に入ると調子がいいかも

こんにちは、ciao!tonです。 先日7kmのランニングを行いましたが、最初ちょっと足が軽い感じ

記事を読む

サブフォーランナーが伝授する湘南国際マラソン攻略法!

一昨年、昨年と2年連続で湘南国際マラソンを完走したciao!ton(@tonton67)です

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • follow us in feedly
PAGE TOP ↑